1948年3月6日、A型、東京都生まれ。
学習院初等科から高等科、上智大学を経て、イギリスへ2年間留学。1979年、俳優/映画監督の奥田瑛二と結婚。長女は映画監督の安藤桃子、次女は女優の安藤サクラ。
NHKやCNNのキャスターを務めた後、TV・ラジオなど多数の番組に出演。現在は、教育問題・自身の介護経験・「食」などをテーマにした講演会やトークショー、情報番組のコメンテーターなど多岐にわたり活動中。
著書に絵本「月うさぎ」*夫婦共作(あすなろ書房)日本図書館協会選定図書・全国学校図書館協議選定図書・「忙しママの愛情レシピ121」(講談社)・「オムツをはいたママ」(グラフ社)等多数。「“介護後”うつ~「透明な箱」脱出までの13年間~」(光文社)は台湾でも出版された。
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